烤鱼是一道常见的中式家庭菜肴,下面是一份简单易行、适合在家做的方法。

材料:

1. 鲜鱼(适量)


(资料图片)

2. 葱姜蒜末(各适量)

生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉、白糖适量

4. 红辣椒、青辣椒、柠檬适量

5. 花生油(可以换成其他植物油)适量

做法:

1. 将鲜鱼去掉鳞和内脏,洗净,用刀在鱼身两侧各切三刀,然后在鱼身上均匀地涂抹上一些生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉和白糖,用手将这些调料揉搓均匀,腌制十分钟左右。

2. 锅中倒入花生油,倒入葱姜蒜末爆香,放入红辣椒和青辣椒均匀翻炒出香味。

3. 将鱼放在烤盘里,再淋上炒好的葱姜蒜和辣椒,放入预热至200度的烤箱,烤制时间大约在20-25分钟左右。

4. 烤鱼中途需要取出来翻一次面,可以在翻面的时候再淋上一些料酒和柠檬汁提鲜。

5. 烤好后取出,装盘,撒上切碎的青红辣椒和葱花即可食用。

小贴士:

1. 烤鱼的时间应根据鱼的大小适当延长或缩短。

2. 以金鲳鱼、草鱼等白肉鱼为佳。烤之前,鱼身内外必须清洗干净。

3. 烤鱼时需要在烤盘底部铺上一层锡纸,防止鱼粘底,方便出锅。

4. 如果烤箱没有温度控制器,建议每过5-10分钟拿出来翻一次面,以免烤焦。

5. 可以在烤鱼的时候,倒入一些啤酒或可乐,可以去除鱼腥味,增加口感。


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